Zrozumieć otyłość

Tłuszcz to słowo, które wciąż powraca w rozmowach osób, które zmagają się z otyłością. Poniższy artykuł pomoże zrozumieć czym jest oraz jaki jest skład chemiczny tkanki tłuszczowej a także poznać jej reaktywność metaboliczną. Ilość oraz wielkość komórek tłuszczowych jest sprawą indywidualną, każdego z nas. Jedni mają tych komórek więcej, inni mniej. Ich ilość zmienia się pod wpływem wielu czynników, w

Read more

Czy głodówki mają sens podczas odchudzania?

Większość informacji na temat diet i walki z nadwagą pozyskujemy z mediów. Bombardują nas one dietami cud, typu : dieta lodowa, kapuściana, owocowa, białkowa, niskowęglowodanowa, wysokobiałkowa itp. Diety te, często w dość krótkim czasie pozwalają na znaczną redukcję masy ciała, inna sprawa, że bardzo często są niebezpieczne dla zdrowia. Czym jest to spowodowane? Stosowanie głodówek i diet jednostronnych, szczególnie przez

Read more

Dieta 2000 kcal – najlepsza na odchudzanie brzucha

Otyłość brzuszna dotyczy znacznej części populacji. Walka z nią jest naprawdę trudna. By pozbyć się znienawidzonej oponki, sięgamy po diety cud, ćwiczenia. Czasem się to udaje, lecz o długotrwałe efekty jest naprawdę trudno. Najczęściej, to co uda się zrzucić, wraca i to z nawiązką. Czy zatem jest na to skuteczny sposób? Bardzo często jest tak, że otyłości brzusznej towarzyszy tzw.

Read more

15 powodów, dlaczego Twoja dieta odchudzająca nie działa!

Czasem jest tak, że mimo naszych starań, waga stoi w miejscu. Mimo, że jemy zdrowe produkty, ćwiczymy i wszystko wydaje się być starannie przemyślane. Denerwujemy się, zastanawiamy, co jest nie tak. Poniżej prezentujemy 15 powodów, które mogą odpowiadać za brak efektów odchudzania. Niektóre mogą wydawać się banale, lecz warto je przemyśleć i zastosować wskazówki. Przesadzasz ze zdrowym jedzeniem – Wiele

Read more

Duże śniadania podczas odchudzania

Wiele osób, które się odchudzają, rezygnują z jedzenia śniadań, czy jednak jest to dobry pomysł? Naukowcy z Tel Aviv Uniwersity zwracają uwagę, że nie tylko to co jemy, ale również kiedy, wpływa na nasze zdrowie. Naukowcy, którzy na co dzień w większości zajmują się pacjentami z cukrzycą, uważają, że pory, w których spożywamy posiłki mają ogromne znaczenie, wpływają bowiem to

Read more

Jak schudnąć po czterdziestce?

Kilka lat temu, w Wielkiej Brytanii zlecono przygotowanie specjalnego raportu, który miał prognozować, jaki będzie wzrost występowania otyłości na przestrzeni lat 2008- 2050. Wyniki tego raportu nie są optymistyczne. Według przewidywań w nim zawartych, około roku 2050, z otyłością będzie się już zmagać aż 60 % mężczyzn, 50% kobiet oraz 25% dzieci poniżej 16 roku życia. Dziś otyłość jest problemem

Read more

Garcinia Cambogia

Jedni jej nie doceniają, inni z kolei twierdzą, że wciąż wiele jej właściwości jest nieodkrytych. My przedstawimy najważniejsze badania i opinie na temat Garcinia cambogia abyście mógli wyrobić sobie na jej temat własne zdanie. Czym jest Garcinia Cambogia? Garcinia Cambogia to mały tropikalny żółty owoc, kształtem przypominający dynię. Znany jest również pod nazwą mangostan. W latach 60-tych naukowcy odkryli, że

Read more
1 2